Tulaga fa'apitoa ole masini fa'apipi'i vili:
1. Faʻaaogaina lautele, talafeagai mo ituaiga eseese o fagu ma pulou, e leai se manaʻoga e sui vaega faʻapitoa.
2. Saosaoa maualuga, e mafai ona oʻo i le 200bpm.
3. E tasi le afi e pulea le tasi uili tapuni, galue mautu.
4. E mafai ona fa'afeso'ota'i fa'atasi ma le lifi pulou ma le vibrator.